| セミナー名 | セミナーワークショップ認知症予防のための運動講座 |
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| 開催日時 | 2026年05月26日（火）10:00～12:00 |
| 定員 | 20名 |
| 講師 | 望月 俊宏 |
| 開催場所 | 会議室２ |
| 開催住所 | 静岡県静岡市清水区由比北田457番地の1 地図 |
| 主催 | 静岡市由比生涯学習交流館 |
| 受講料（税込） |
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| 問い合わせ先 |
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| 備考 | 【主催者より】 脳の健康を保つ運動を学び、認知症予防に役立てます。 対象者は18歳以上です。 ・申込方法 … ホームページ、または電話か直接窓口にて申込 ・申込期日 … 2026年05月11日(月)まで → 参加者枠に余りがありますので、延長します。 申込者多数の場合は、抽選となります。 ・持ち物 バンダナ(なければハンドタオル等)、 ヨガマット(ある方のみ)、 室内履シューズ(念のため)、 汗ふき用タオル、 水分補給用ドリンク、 運動ができる服装 【講師より】 健やかに過ごすためには、 認知能力以外に筋力や柔軟性をバランスよく保っていくのが、とても大切です。 当講座では、 シナプソロジーで脳の活性化を、 ピラティスで基礎となる筋肉を鍛え、 ストレッチで柔軟性や免疫力を高める、 ことをしていきます。 パーソナルトレーナー、ピラティス、ヨガなど 様々な国際資格を有している講師による、 それぞれを楽しみながら行える講座です。 |
